"saya obesiti tahap 2. sedihnya!" katanya sambil makan ayam goreng K*C
"alamak nasi beriani!!! kegemaran i nieh! esok lah baru diet!"
macam biasa je kan senario ni? tapi di mana ya? hahaha tepuk dada tanya iman...
kalaulah senang nak turunkan berat badan mesti tidak wujud perkataan obesiti kan?
tiada "shortcut" untuk kurus dan sihat.
perkara paling asas ialah jaga pemakanan anda!!!
jadi, suka untuk saya kongsikan di sini laman web di bawah bagaimana cara pemakanan yang sebenar. dalam post akan datang akan saya kupas dengan lebih dalam k?
so happy browsing! to all my beloved customers,
GOOD THINGS COME WITH EFFORT & SACRIFICE!
http://www.weightlossresources.co.uk/diet/healthyeatingplan.htm
No comments:
Post a Comment