get to know obesity!!

OBESITI!!

apa sebenarnya OBESITI
Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.


siapa yang tergolong?

• Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal;
• Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya 45 kilogram melebihi berat badan sepatutnya;
• Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35 (sila lihat di bawah untuk bagaimana mengira BMI);
• Mengalami beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes (kencing manis); dan
• Gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan oleh pakar-pakar pemakanan.

faktor-faktor

1. makan melebihi keperluan
2. minum alkohol
3. tidak bersenam
4. diet tidak seimbang
5. merokok
6. stress
7. menopause
dan banyak lagi!!!

2 cara mengesan OBESITI

1. Body Mass Index (BMI)
2. ukur lilit pinggang


 Body Mass Index (BMI)


 BMI   =   

berat(kg)
------------------------------
tinggi(m) x tinggi(m)

	Indeks Jisim Badan Status BMI Kurus Kurang 20.6 Normal 20.7 - 26.4 Gemuk 26.5 - 30.9 Obesiti 31.0 - 45.2 Bahaya Lebih 45.3
	TAHAP OBESITI
	Klasifikasi WHO BMI (kg/m2) Risiko mendapat penyakit Terlebih Berat 25-30 Sedikit meningkat Obes > 30 Kelas I 30-35 Meningkat dengan sederhana Kelas II 35-40 Meningkat dengan banyak Kelas III > 40 Meningkat dengan sangat banyak
	sumber: wikipedia & ADAM Medical Encyclopedia